Bewusst & Sein

Digital Detox: Ab ins Kino!

Amazon, Netflix und Watchever: Streamingdienste in Deutschland boomen, Kinos haben es schwer. Wer ist in diesen Zeiten noch so verrückt, ein Kino zu betreiben? Iris Praefke und Karin Zäh zum Beispiel. Die eine hat gerade ein neues Lichtspielhaus in Reutlingen eröffnet, die andere ein Traditionshaus in Berlin übernommen. Die 21 grad Redaktion hat sie zum Gespräch getroffen.

Rat & Tat

Pause machen!

Einfach mal abschalten und den Rest der Welt um sich herum vergessen – kleine Pausen vom Alltag helfen uns, Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und unsere Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit zu steigern. Doch es muss nicht immer das simple Nichtstun sein: Sieben Tipps für kleine Alltagsauszeiten.