Marcus verzichtet auf Fernsehen:<\/strong><\/h2>\n![\"\"](\"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Fastenzeit_Marcus-174x232.jpg\")
<\/a>Ich gestehe, die Wahl eines Fastenthemas ist mir sehr schwer gefallen. Eigentlich wollte ich gar nicht mitmachen. Essen macht schlie\u00dflich Spa\u00df! Und mal ganz ehrlich: Den Berg Sinai habe ich noch nie gesehen, und mit einer 40-t\u00e4gigen Sintflut rechne ich im Bergischen Land auch nicht.\u00a0Meine Kolleginnen aus dem Redaktionsteam konnten sich mit meiner Argumentation jedoch nicht so recht anfreunden und wussten neben den \u00fcblichen religi\u00f6sen auch einige weltliche Motive f\u00fcr die Fastenzeit anzuf\u00fchren. Es fielen S\u00e4tze wie, \u201edem Leben einen neuen Impuls geben\u201c, \u201ezu sich selbst und zur Natur zur\u00fcckfinden\u201c und \u201eden Konsum und die Reiz\u00fcberflutung reduzieren\u201c.\u00a0Na gut, dachte ich, einen Versuch ist es vielleicht ja mal wert. Es blieb jedoch die Frage, worauf ich von Aschermittwoch bis Ostersamstag verzichten k\u00f6nnte. Ein gem\u00fctlicher TV-Abend auf meiner Couch brachte die L\u00f6sung. Nach der dritten Folge der Serie \u201eLucifer\u201c sah ich ein: Das ist ein Zeichen seines Vaters, ich muss auf Fernsehen verzichten.<\/p>\nVanessa verzichtet auf ihr Smartphone:<\/strong><\/h2>\n![\"\"](\"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Vani_Bild-259x232.png\")
<\/a>Nachdem wir im Redaktionsmeeting entschieden haben einen Fasten-Selbstversuch zu starten, war ich sehr angetan von der Idee. Als Daniela dann aber zu mir sagte, meine gr\u00f6\u00dfte Herausforderung sei das Handy-Fasten, geriet ich ins Gr\u00fcbeln. Meine Eltern freuen sich, denn f\u00fcr sie bin ich ein Smartphone-Junkie. Facebook, Instagram, Snapchat und vor allem WhatsApp geh\u00f6ren zu meinem Alltag unbedingt dazu. Info-Beschaffung, s\u00e4mtlicher Austausch sowie Abstimmungen in Gruppenchats geh\u00f6ren dazu. Meinen pers\u00f6nlichen Kalender habe ich online abgebildet, auch die Bahn-App oder das Navi nutze ich mobil – permanent. Wie also soll ich sechseinhalb Wochen ohne mein geliebtes Smartphone zurechtkommen? Familie und Freunde trauen mir die Challenge nicht zu, ich w\u00fcrde der Abh\u00e4ngigkeit nicht standhalten k\u00f6nnen. Meine Bef\u00fcrchtung ist: Sie behalten Recht. Panik kommt auf. Doch ich nehme die Herausforderung an und m\u00f6chte damit nicht nur meinen Mitmenschen sondern auch mir selbst beweisen, dass es auch ohne Smartphone geht!<\/p>\nDaniela verzichtet auf Kaffee und S\u00fc\u00dfigkeiten:<\/strong><\/h2>\n![\"\"](\"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/2017-03-01-08.09.49-199x232.jpg\")
<\/a>Fasten \u2013 das ist was f\u00fcr Streber und streng religi\u00f6se Menschen, oder? Zumindest aber ist es nichts f\u00fcr mich. Warum sollte ich freiwillig auf etwas verzichten? Das war bisher meine Meinung.\u00a0Doch dann diskutierten wir in der Redaktion \u00fcber einen Selbstversuch. Ich kam vom Gr\u00fcbeln ins ernsthafte Nachdenken: Was ist wichtig f\u00fcr mich? Was w\u00fcrde mir fehlen? Ganz klar: F\u00fcr mich ist es Kaffee in all seinen Erscheinungsformen. Warum? Meine Wochentage beginnen um 5.00 Uhr. Ohne einen doppelten Espresso schaffe ich das nicht. Im B\u00fcro geht es weiter \u2013 meine Kollegen Dominik und Marcus sind hervorragende Baristas! Und zu Hause warten zwei bewegungss\u00fcchtige Kinder auf mich. Da brauche ich einen neuen Koffeinschub. Gerne auch einen Schokoriegel \u2013 statt Mittagessen.\u00a0Nun hat mich doch mein eigener Ehrgeiz gepackt: Wie ist ein Leben ohne den Wachmacher in der Tasse? Wie ohne Schokolade? Kann ich sechseinhalb Wochen auf Kaffee UND S\u00fc\u00dfigkeiten verzichten? Ich bin gespannt \u2013 auf den Wettbewerb gegen mich selbst.<\/p>\nDominik verzichtet auf Fleisch und Fisch:<\/strong><\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Fastenzeit_Marcus.jpg\")
<\/a>Ich gestehe, die Wahl eines Fastenthemas ist mir sehr schwer gefallen. Eigentlich wollte ich gar nicht mitmachen. Essen macht schlie\u00dflich Spa\u00df! Und mal ganz ehrlich: Den Berg Sinai habe ich noch nie gesehen, und mit einer 40-t\u00e4gigen Sintflut rechne ich im Bergischen Land auch nicht.\u00a0Meine Kolleginnen aus dem Redaktionsteam konnten sich mit meiner Argumentation jedoch nicht so recht anfreunden und wussten neben den \u00fcblichen religi\u00f6sen auch einige weltliche Motive f\u00fcr die Fastenzeit anzuf\u00fchren. Es fielen S\u00e4tze wie, \u201edem Leben einen neuen Impuls geben\u201c, \u201ezu sich selbst und zur Natur zur\u00fcckfinden\u201c und \u201eden Konsum und die Reiz\u00fcberflutung reduzieren\u201c.\u00a0Na gut, dachte ich, einen Versuch ist es vielleicht ja mal wert. Es blieb jedoch die Frage, worauf ich von Aschermittwoch bis Ostersamstag verzichten k\u00f6nnte. Ein gem\u00fctlicher TV-Abend auf meiner Couch brachte die L\u00f6sung. Nach der dritten Folge der Serie \u201eLucifer\u201c sah ich ein: Das ist ein Zeichen seines Vaters, ich muss auf Fernsehen verzichten.<\/p>\nVanessa verzichtet auf ihr Smartphone:<\/strong><\/h2>\n<\/a>Nachdem wir im Redaktionsmeeting entschieden haben einen Fasten-Selbstversuch zu starten, war ich sehr angetan von der Idee. Als Daniela dann aber zu mir sagte, meine gr\u00f6\u00dfte Herausforderung sei das Handy-Fasten, geriet ich ins Gr\u00fcbeln. Meine Eltern freuen sich, denn f\u00fcr sie bin ich ein Smartphone-Junkie. Facebook, Instagram, Snapchat und vor allem WhatsApp geh\u00f6ren zu meinem Alltag unbedingt dazu. Info-Beschaffung, s\u00e4mtlicher Austausch sowie Abstimmungen in Gruppenchats geh\u00f6ren dazu. Meinen pers\u00f6nlichen Kalender habe ich online abgebildet, auch die Bahn-App oder das Navi nutze ich mobil – permanent. Wie also soll ich sechseinhalb Wochen ohne mein geliebtes Smartphone zurechtkommen? Familie und Freunde trauen mir die Challenge nicht zu, ich w\u00fcrde der Abh\u00e4ngigkeit nicht standhalten k\u00f6nnen. Meine Bef\u00fcrchtung ist: Sie behalten Recht. Panik kommt auf. Doch ich nehme die Herausforderung an und m\u00f6chte damit nicht nur meinen Mitmenschen sondern auch mir selbst beweisen, dass es auch ohne Smartphone geht!<\/p>\nDaniela verzichtet auf Kaffee und S\u00fc\u00dfigkeiten:<\/strong><\/h2>\n<\/a>Fasten \u2013 das ist was f\u00fcr Streber und streng religi\u00f6se Menschen, oder? Zumindest aber ist es nichts f\u00fcr mich. Warum sollte ich freiwillig auf etwas verzichten? Das war bisher meine Meinung.\u00a0Doch dann diskutierten wir in der Redaktion \u00fcber einen Selbstversuch. Ich kam vom Gr\u00fcbeln ins ernsthafte Nachdenken: Was ist wichtig f\u00fcr mich? Was w\u00fcrde mir fehlen? Ganz klar: F\u00fcr mich ist es Kaffee in all seinen Erscheinungsformen. Warum? Meine Wochentage beginnen um 5.00 Uhr. Ohne einen doppelten Espresso schaffe ich das nicht. Im B\u00fcro geht es weiter \u2013 meine Kollegen Dominik und Marcus sind hervorragende Baristas! Und zu Hause warten zwei bewegungss\u00fcchtige Kinder auf mich. Da brauche ich einen neuen Koffeinschub. Gerne auch einen Schokoriegel \u2013 statt Mittagessen.\u00a0Nun hat mich doch mein eigener Ehrgeiz gepackt: Wie ist ein Leben ohne den Wachmacher in der Tasse? Wie ohne Schokolade? Kann ich sechseinhalb Wochen auf Kaffee UND S\u00fc\u00dfigkeiten verzichten? Ich bin gespannt \u2013 auf den Wettbewerb gegen mich selbst.<\/p>\nDominik verzichtet auf Fleisch und Fisch:<\/strong><\/h2>\n
<\/a>Nachdem wir im Redaktionsmeeting entschieden haben einen Fasten-Selbstversuch zu starten, war ich sehr angetan von der Idee. Als Daniela dann aber zu mir sagte, meine gr\u00f6\u00dfte Herausforderung sei das Handy-Fasten, geriet ich ins Gr\u00fcbeln. Meine Eltern freuen sich, denn f\u00fcr sie bin ich ein Smartphone-Junkie. Facebook, Instagram, Snapchat und vor allem WhatsApp geh\u00f6ren zu meinem Alltag unbedingt dazu. Info-Beschaffung, s\u00e4mtlicher Austausch sowie Abstimmungen in Gruppenchats geh\u00f6ren dazu. Meinen pers\u00f6nlichen Kalender habe ich online abgebildet, auch die Bahn-App oder das Navi nutze ich mobil – permanent. Wie also soll ich sechseinhalb Wochen ohne mein geliebtes Smartphone zurechtkommen? Familie und Freunde trauen mir die Challenge nicht zu, ich w\u00fcrde der Abh\u00e4ngigkeit nicht standhalten k\u00f6nnen. Meine Bef\u00fcrchtung ist: Sie behalten Recht. Panik kommt auf. Doch ich nehme die Herausforderung an und m\u00f6chte damit nicht nur meinen Mitmenschen sondern auch mir selbst beweisen, dass es auch ohne Smartphone geht!<\/p>\nDaniela verzichtet auf Kaffee und S\u00fc\u00dfigkeiten:<\/strong><\/h2>\n<\/a>Fasten \u2013 das ist was f\u00fcr Streber und streng religi\u00f6se Menschen, oder? Zumindest aber ist es nichts f\u00fcr mich. Warum sollte ich freiwillig auf etwas verzichten? Das war bisher meine Meinung.\u00a0Doch dann diskutierten wir in der Redaktion \u00fcber einen Selbstversuch. Ich kam vom Gr\u00fcbeln ins ernsthafte Nachdenken: Was ist wichtig f\u00fcr mich? Was w\u00fcrde mir fehlen? Ganz klar: F\u00fcr mich ist es Kaffee in all seinen Erscheinungsformen. Warum? Meine Wochentage beginnen um 5.00 Uhr. Ohne einen doppelten Espresso schaffe ich das nicht. Im B\u00fcro geht es weiter \u2013 meine Kollegen Dominik und Marcus sind hervorragende Baristas! Und zu Hause warten zwei bewegungss\u00fcchtige Kinder auf mich. Da brauche ich einen neuen Koffeinschub. Gerne auch einen Schokoriegel \u2013 statt Mittagessen.\u00a0Nun hat mich doch mein eigener Ehrgeiz gepackt: Wie ist ein Leben ohne den Wachmacher in der Tasse? Wie ohne Schokolade? Kann ich sechseinhalb Wochen auf Kaffee UND S\u00fc\u00dfigkeiten verzichten? Ich bin gespannt \u2013 auf den Wettbewerb gegen mich selbst.<\/p>\nDominik verzichtet auf Fleisch und Fisch:<\/strong><\/h2>\n
<\/a>Fasten \u2013 das ist was f\u00fcr Streber und streng religi\u00f6se Menschen, oder? Zumindest aber ist es nichts f\u00fcr mich. Warum sollte ich freiwillig auf etwas verzichten? Das war bisher meine Meinung.\u00a0Doch dann diskutierten wir in der Redaktion \u00fcber einen Selbstversuch. Ich kam vom Gr\u00fcbeln ins ernsthafte Nachdenken: Was ist wichtig f\u00fcr mich? Was w\u00fcrde mir fehlen? Ganz klar: F\u00fcr mich ist es Kaffee in all seinen Erscheinungsformen. Warum? Meine Wochentage beginnen um 5.00 Uhr. Ohne einen doppelten Espresso schaffe ich das nicht. Im B\u00fcro geht es weiter \u2013 meine Kollegen Dominik und Marcus sind hervorragende Baristas! Und zu Hause warten zwei bewegungss\u00fcchtige Kinder auf mich. Da brauche ich einen neuen Koffeinschub. Gerne auch einen Schokoriegel \u2013 statt Mittagessen.\u00a0Nun hat mich doch mein eigener Ehrgeiz gepackt: Wie ist ein Leben ohne den Wachmacher in der Tasse? Wie ohne Schokolade? Kann ich sechseinhalb Wochen auf Kaffee UND S\u00fc\u00dfigkeiten verzichten? Ich bin gespannt \u2013 auf den Wettbewerb gegen mich selbst.<\/p>\n