{"id":2387,"date":"2017-04-26T10:48:57","date_gmt":"2017-04-26T08:48:57","guid":{"rendered":"https:\/\/21-grad.vaillant.de\/?p=2387"},"modified":"2026-06-11T08:49:21","modified_gmt":"2026-06-11T06:49:21","slug":"richtig-lueften","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/rat-und-tat\/richtig-lueften\/","title":{"rendered":"Richtig L\u00fcften \u2013 Luft verbessern, Schimmel vermeiden, Bausubstanz sch\u00fctzen"},"content":{"rendered":"

Warum ist L\u00fcften wichtig?<\/h2>\n

Im Laufe des Tages reichert sich die Luft in Innenr\u00e4umen mit verschiedenen Stoffen an und wirkt irgendwann abgestanden. Vor allem das durch Menschen, Tiere oder Verbrennungsprozesse entstehende CO2<\/sub> verschlechtert unsere Umgebungsluft deutlich. Die Folge: Konzentration und Leistungsf\u00e4higkeit sinken, M\u00fcdigkeit nimmt zu und Du f\u00fchlst dich weniger wohl. Beim L\u00fcften geht es jedoch nicht nur darum, CO\u2082, Ger\u00fcche oder Ausd\u00fcnstungen aus M\u00f6beln und Baumaterialien aus der Wohnung zu entfernen. Auch Feuchtigkeit spielt eine entscheidende Rolle. Sie entsteht im Alltag ganz automatisch, etwa beim Duschen, Kochen, Waschen oder W\u00e4schetrocknen, und sammelt sich in der Raumluft. Wird diese Feuchtigkeit nicht durchs regelm\u00e4\u00dfige L\u00fcften abgef\u00fchrt, kann sie sich an k\u00fchleren Au\u00dfenw\u00e4nden oder Fenstern niederschlagen. Dort entsteht Kondenswasser, das Schimmelbildung beg\u00fcnstigt und m\u00f6gliche Gesundheitsgefahren zur Folge haben kann<\/a>.<\/p>\n

Damit sich Feuchtigkeit gar nicht erst dauerhaft in der Wohnung sammelt, muss die Raumluft regelm\u00e4\u00dfig ausgetauscht werden. Sind Fenster und T\u00fcren geschlossen, passiert das jedoch nur sehr langsam. Je nach Geb\u00e4uded\u00e4mmung entspricht der nat\u00fcrliche Luftaustausch rechnerisch etwa 0,2 bis 2 vollst\u00e4ndigen Luftwechseln pro Stunde. Verbrauchte und feuchte Luft bleibt also vergleichsweise relativ lange im Raum. Ganz anders beim Sto\u00df- oder Querl\u00fcften: Sind die Fenster mehrere Minuten weit ge\u00f6ffnet, steigt der Luftaustausch auf etwa 10 bis 20 vollst\u00e4ndige Luftwechsel pro Stunde. Die gesamte Raumluft kann so innerhalb weniger Minuten nahezu komplett durch frische Au\u00dfenluft ersetzt werden und \u00fcbersch\u00fcssige Feuchtigkeit wird schnell und effektiv abgef\u00fchrt.<\/p>\n

Warum wird beim L\u00fcften Feuchtigkeit abtransportiert?<\/h2>\n

Das liegt an einem einfachen physikalischen Zusammenhang: Warme Luft kann mehr Feuchtigkeit aufnehmen als kalte Luft. Str\u00f6mt beim L\u00fcften kalte Au\u00dfenluft in die Wohnung, enth\u00e4lt sie zun\u00e4chst nur wenig Wasserdampf. Erw\u00e4rmt sich diese Luft im Raum, kann sie zus\u00e4tzliche Feuchtigkeit aufnehmen, zum Beispiel aus der Raumluft, von W\u00e4nden oder aus Textilien. Beim n\u00e4chsten L\u00fcften wird diese feuchte Luft dann wieder nach drau\u00dfen abgef\u00fchrt. Gerade im Winter ist das besonders effektiv: Kalte Au\u00dfenluft ist meist sehr trocken, selbst wenn es drau\u00dfen regnet. Wird sie in der Wohnung erw\u00e4rmt, kann sie viel Feuchtigkeit aufnehmen.<\/p>\n

Wie lange dauert es, die Luft in einem Raum auszutauschen?<\/h2>\n\"\"\n

<\/h2>\n

Wie l\u00fcftet man richtig?<\/h2>\n

Richtig l\u00fcften bedeutet, mehrmals t\u00e4glich kurz und intensiv frische Luft in die Wohnung zu lassen. Statt Fenster dauerhaft zu kippen, sollten sie zum Sto\u00dfl\u00fcften weit ge\u00f6ffnet werden, idealerweise als Querl\u00fcftung mit gegen\u00fcberliegenden Fenstern oder zus\u00e4tzlich ge\u00f6ffneter T\u00fcr. So kann die Raumluft innerhalb weniger Minuten nahezu vollst\u00e4ndig ausgetauscht werden, ohne dass W\u00e4nde und M\u00f6bel ausk\u00fchlen. Als Orientierung gilt: Zwei- bis dreimal t\u00e4glich sto\u00dfl\u00fcften, zus\u00e4tzlich immer nach dem Duschen, Kochen oder W\u00e4schetrocknen. Wer berufst\u00e4tig ist, sollte besonders morgens und abends gr\u00fcndlich l\u00fcften. Auch vor l\u00e4ngerer Abwesenheit oder wenn ein Raum l\u00e4ngere Zeit beheizt, aber nicht genutzt wurde, empfiehlt sich ein intensiver Luftaustausch. W\u00e4hrend des L\u00fcftens sollte die Heizung kurz heruntergedreht werden, damit keine Energie verloren geht.<\/p>\n

\"FensterWie effektiv das L\u00fcften ist, h\u00e4ngt dabei stark von der Methode ab: Bei Querl\u00fcftung mit weit ge\u00f6ffneten Fenstern reichen im Winter oft schon 2 bis 4 Minuten, im Fr\u00fchling und Herbst etwa 4 bis 10 Minuten, im Sommer 12 bis 20 Minuten. Beim Sto\u00dfl\u00fcften mit nur einem ge\u00f6ffneten Fenster verl\u00e4ngert sich die Dauer auf etwa 4 bis 6 Minuten im Winter, 8 bis 15 Minuten in der \u00dcbergangszeit und 25 bis 30 Minuten im Sommer. Deutlich weniger effizient ist das L\u00fcften \u00fcber gekippte Fenster: Selbst bei zus\u00e4tzlicher Querl\u00fcftung dauert es hier l\u00e4nger (z. B. 4 bis 6 Minuten im Winter), ohne gegen\u00fcber vollst\u00e4ndig ge\u00f6ffneten Fenstern Vorteile zu bieten. Werden Fenster nur gekippt und keine Querl\u00fcftung erzeugt, kann der Luftaustausch im Winter 30 bis 75 Minuten, in der \u00dcbergangszeit sogar 1 bis 3 Stunden und im Sommer 3 bis 6 Stunden dauern \u2013 bei gleichzeitigem Ausk\u00fchlen der R\u00e4ume. Doch nicht jeder Raum stellt die gleichen Anforderungen. Besonders in K\u00fcche, Bad und Keller lohnt es sich, beim L\u00fcften genauer hinzuschauen.<\/p>\n

Richtig l\u00fcften in der K\u00fcche<\/h2>\n

\"\"In der K\u00fcche entsteht besonders viel Feuchtigkeit, vor allem beim Kochen, wenn Wasser erhitzt wird oder mehrere T\u00f6pfe gleichzeitig auf dem Herd stehen. Schon beim Kochen einer Portion Nudeln gelangen mehrere hundert Milliliter Wasserdampf in die Raumluft. Bleibt dieser Dampf in der K\u00fcche, kann er sich an Fenstern, Au\u00dfenw\u00e4nden oder in k\u00fchleren Raumecken niederschlagen. Am effektivsten ist eine Dunstabzugshaube mit Abluftf\u00fchrung nach drau\u00dfen. Sie transportiert Wasserdampf direkt ins Freie und entfernt gleichzeitig Kochd\u00fcnste, Fettpartikel und, beim Kochen mit Gas, auch Verbrennungsgase. Dunstabzugshauben im Umluftbetrieb filtern zwar Ger\u00fcche und Fett aus der Luft, f\u00fchren die feuchte Luft jedoch nicht nach au\u00dfen ab. Deshalb ist zus\u00e4tzliches L\u00fcften hier besonders wichtig. Achte au\u00dferdem darauf, beim Kochen m\u00f6glichst mit Deckel zu arbeiten. So gelangt deutlich weniger Feuchtigkeit in den Raum. Nach dem Kochen empfiehlt sich kurzes Sto\u00dfl\u00fcften f\u00fcr einige Minuten, besonders wenn keine Abluftanlage vorhanden ist. Auf diese Weise wird die feuchte Luft schnell ausgetauscht und Kondenswasser an Fenstern oder W\u00e4nden vermieden.<\/p>\n

L\u00fcften gegen Schimmel im Bad<\/h2>\n

\"\"Beim Duschen oder Baden entsteht innerhalb weniger Minuten sehr viel Wasserdampf. In kleinen Badezimmern kann die Luftfeuchtigkeit dabei schnell auf \u00fcber 80 Prozent steigen. Wird diese Feuchtigkeit nicht abgef\u00fchrt, setzt sie sich an Spiegeln, Fliesenfugen, Silikonabdichtungen oder an k\u00fchleren Wandfl\u00e4chen ab, ideale Bedingungen f\u00fcr Schimmel. Deshalb sollte nach dem Duschen oder Baden m\u00f6glichst sofort gel\u00fcftet werden. Am effektivsten ist kurzes Sto\u00dfl\u00fcften mit weit ge\u00f6ffnetem Fenster f\u00fcr f\u00fcnf bis zehn Minuten. W\u00e4hrenddessen solltest Du die Badezimmert\u00fcr geschlossen halten, damit sich die feuchte Luft nicht in der gesamten Wohnung verteilt.<\/p>\n

Hilfreich ist es au\u00dferdem, Wasserreste von Fliesen, Duschkabine oder Boden kurz mit einem Abzieher zu entfernen. Dadurch verdunstet deutlich weniger Feuchtigkeit im Raum. In fensterlosen Badezimmern \u00fcbernimmt meist eine Schacht- oder Ventilatorl\u00fcftung den Luftaustausch. Achte darauf, dass diese regelm\u00e4\u00dfig l\u00e4uft und nicht verdeckt oder verschmutzt ist. Auch Textilien speichern viel Feuchtigkeit: Handt\u00fccher und Badematten sollten nach dem Duschen gut trocknen k\u00f6nnen, idealerweise auf der Heizung oder in einem gut bel\u00fcfteten Raum. Gerade im Winter ist das wichtig, weil feuchte Textilien sonst sehr lange zum Trocknen brauchen.<\/p>\n

Richtig l\u00fcften gegen Schimmel im Keller<\/h2>\n

\"Kellerfenster\"Kellerr\u00e4ume sind meist deutlich k\u00fchler als Wohnr\u00e4ume, weil sie teilweise oder vollst\u00e4ndig unter der Erde liegen. Gelangt warme, feuchte Luft hinein, kann sie an den kalten W\u00e4nden kondensieren, ein h\u00e4ufiger Grund f\u00fcr Feuchtigkeit und daraus resultierender Schimmel im Keller. Deshalb kommt es beim L\u00fcften besonders auf die Jahreszeit und Nutzung des Kellers an.<\/p>\n

Sommer: nur gezielt l\u00fcften
\nIm Sommer enth\u00e4lt warme Au\u00dfenluft viel Feuchtigkeit. Gelangt sie in den k\u00fchlen Keller, schl\u00e4gt sich diese Feuchte schnell an W\u00e4nden und Fenstern nieder. L\u00fcfte daher m\u00f6glichst nur in den fr\u00fchen Morgenstunden oder sp\u00e4t abends, wenn die Au\u00dfenluft k\u00fchler ist. Tags\u00fcber sollten Kellerfenster besser geschlossen bleiben.<\/p>\n

Winter: regelm\u00e4\u00dfig sto\u00dfl\u00fcften
\nIm Winter ist die Au\u00dfenluft meist trockener als die Luft im Keller. Nutze diese Bedingungen und l\u00fcfte regelm\u00e4\u00dfig f\u00fcr f\u00fcnf bis zehn Minuten bei weit ge\u00f6ffneten Fenstern. So wird feuchte Luft schnell nach drau\u00dfen transportiert.<\/p>\n

Keller als Wasch- oder Trockenraum
\nBeim W\u00e4schetrocknen entsteht viel Feuchtigkeit. Deshalb solltest Du w\u00e4hrend und nach dem Trocknen regelm\u00e4\u00dfig sto\u00dfl\u00fcften. Ideal ist zus\u00e4tzlich eine dauerhafte Luftzirkulation, etwa durch gekippte Fenster oder einen Luftentfeuchter.<\/p>\n

Keller als Wohn-, Arbeits- oder Fitnessraum
\nDient der Keller regelm\u00e4\u00dfig als Wohnraum, sollte die Luftfeuchtigkeit wie in anderen R\u00e4umen auch zwischen etwa 40 und 60 Prozent liegen. L\u00fcfte daher mehrmals t\u00e4glich f\u00fcr mehrere Minuten.<\/p>\n

Keller als Vorratsraum
\nF\u00fcr viele Lebensmittel sind k\u00fchle, eher trockene Bedingungen ideal. L\u00fcfte daher vor allem dann, wenn die Au\u00dfenluft k\u00fchler und trockener als die Kellerluft ist, meist morgens oder im Winter.<\/p>\n

Zus\u00e4tzlich lohnt es sich, m\u00f6gliche Feuchtequellen zu reduzieren: Kellerfenster gut abdichten, feuchte Gegenst\u00e4nde nicht dauerhaft lagern und bei Bedarf einen Luftentfeuchter einsetzen. So l\u00e4sst sich das Risiko f\u00fcr Schimmel deutlich verringern.<\/div>\n

Warum richtiges Heizen beim L\u00fcften wichtig ist<\/strong><\/h2>\n

L\u00fcften allein reicht nicht aus, um Schimmelbildung vorzubeugen. Damit Feuchtigkeit gar nicht erst zum Problem wird, sollten R\u00e4ume m\u00f6glichst gleichm\u00e4\u00dfig temperiert sein. Im Wohn- und Essbereich gilt eine Raumtemperatur von etwa 20 Grad als angenehm. Wer Energie sparen m\u00f6chte, kann die Temperatur meist problemlos um ein bis zwei Grad senken. In anderen R\u00e4umen reichen h\u00e4ufig niedrigere Temperaturen. In der K\u00fcche entsteht durch Herd, Backofen oder K\u00fchlschrank bereits zus\u00e4tzliche W\u00e4rme, sodass etwa 18 Grad meist ausreichen. Im Schlafzimmer sorgen 16 bis 17 Grad f\u00fcr ein angenehmes Schlafklima<\/a>.<\/p>\n

\"\"Wichtig ist dabei, Temperaturunterschiede zwischen R\u00e4umen nicht \u00fcber warme Luft auszugleichen. Wird etwa warme Luft aus beheizten R\u00e4umen in k\u00fchlere Bereiche wie Flure oder Schlafzimmer geleitet, kann das problematisch werden. Denn warme Luft transportiert mehr Feuchtigkeit. Trifft sie auf k\u00e4ltere W\u00e4nde oder Oberfl\u00e4chen, kann sich dort Kondenswasser bilden, ein idealer N\u00e4hrboden f\u00fcr Schimmel. Weitere Tipps zum richtigen Heizen findest Du hier<\/a>.<\/p>\n

Wie sinnvoll ist eine L\u00fcftungsanlage?<\/strong><\/h2>\n

Wer tags\u00fcber berufst\u00e4tig ist oder regelm\u00e4\u00dfig au\u00dfer Haus, kann das empfohlene mehrmalige Sto\u00dfl\u00fcften nicht konsequent umsetzen. In solchen F\u00e4llen kann eine kontrollierte Wohnrauml\u00fcftung (KWL) eine sinnvolle L\u00f6sung sein. Moderne L\u00fcftungsanlagen f\u00fchren verbrauchte und feuchte Luft automatisch aus K\u00fcche, Bad und WC ab und versorgen Wohn- und Schlafr\u00e4ume kontinuierlich mit frischer Au\u00dfenluft.<\/p>\n\"In\n

Zentrale Zu- und Abluftsysteme arbeiten h\u00e4ufig mit W\u00e4rmer\u00fcckgewinnung: Ein integrierter W\u00e4rmetauscher nutzt die W\u00e4rme der Abluft, um die einstr\u00f6mende Frischluft vorzuw\u00e4rmen. Dadurch wird der Energieverlust geringgehalten und Heizkosten k\u00f6nnen reduziert werden. Gleichzeitig sorgt der kontinuierliche Luftaustausch daf\u00fcr, dass \u00fcbersch\u00fcssige Feuchtigkeit abgef\u00fchrt wird. Zus\u00e4tzliche Filter k\u00f6nnen Pollen<\/a> und Staub aus der Zuluft entfernen, was f\u00fcr Allergiker von Vorteil ist. Wichtig ist jedoch: Eine L\u00fcftungsanlage ersetzt nicht die regelm\u00e4\u00dfige Wartung. Filter m\u00fcssen turnusm\u00e4\u00dfig gewechselt und das System fachgerecht \u00fcberpr\u00fcft werden, um Hygiene, Effizienz und Funktionsf\u00e4higkeit sicherzustellen.<\/p>\n

L\u00fcftungskonzept im Neubau und bei Sanierungen<\/h2>\n

Moderne Neubauten sind wahre Energiesparmeister: ged\u00e4mmt, nahezu luftdicht und auf minimale W\u00e4rmeverluste ausgelegt. Das ist gut f\u00fcr die Energiebilanz, ver\u00e4ndert aber das L\u00fcftungsverhalten grundlegend. Denn wo fr\u00fcher ein nat\u00fcrlicher Luftaustausch stattfand, bleibt heute die Feuchtigkeit im Geb\u00e4ude, wenn nicht bewusst gegengesteuert wird. Seit Ende 2020 bildet das Geb\u00e4udeenergiegesetz (GEG)<\/a> die rechtliche Grundlage. In Verbindung mit der DIN 1946-6 schreibt es vor, dass bei Neubauten und auch bei bestimmten energetischen Sanierungen ein L\u00fcftungskonzept erstellt werden muss. Das betrifft unter anderem F\u00e4lle, in denen mehr als ein Drittel der Fenster ausgetauscht oder gr\u00f6\u00dfere Teile der Geb\u00e4udeh\u00fclle ged\u00e4mmt werden.<\/p>\n

Ziel ist es sicherzustellen, dass der notwendige Mindestluftwechsel zum Feuchteschutz gew\u00e4hrleistet ist, notfalls auch unabh\u00e4ngig vom aktiven L\u00fcftungsverhalten der Bewohner. Denn gerade in K\u00fcchen und B\u00e4dern luftdichter Geb\u00e4ude reicht gelegentliches Fenster\u00f6ffnen oft nicht aus, um die entstehende Feuchtigkeit dauerhaft auf ein unkritisches Ma\u00df zu reduzieren. Ein durchdachtes L\u00fcftungskonzept, ob \u00fcber bewusste Fensterl\u00fcftung oder eine ventilatorgest\u00fctzte L\u00f6sung mit W\u00e4rmer\u00fcckgewinnung wie beim recoVAIR ist deshalb heute ein fester Bestandteil moderner Bau- und Sanierungsplanung. Es sch\u00fctzt nicht nur die Bausubstanz, sondern sorgt auch f\u00fcr ein dauerhaft angenehmes Wohnklima. Welche verschiedenen Arten von L\u00fcftungsanlagen es gibt und welche Vorteile die einzelnen Ausf\u00fchrungen haben, erf\u00e4hrst du hier<\/a>. Interessiert auf welche Kosten es dabei ankommt? Schau Dir daf\u00fcr diesen Blogbeitrag<\/a> an.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nach dem Duschen beschl\u00e4gt der Spiegel, beim Kochen steigt Dampf auf und \u00fcber Nacht sammelt sich Feuchtigkeit im Schlafzimmer. Viele untersch\u00e4tzen, wie viel Luftfeuchtigkeit t\u00e4glich in Wohnungen entsteht. Wird sie nicht richtig abgef\u00fchrt, kann sie sich an kalten W\u00e4nden und Fenstern niederschlagen und Schimmel beg\u00fcnstigen. Richtiges L\u00fcften ist deshalb wichtig f\u00fcr unser Wohlbefinden, unsere Leistungsf\u00e4higkeit und die Erhaltung der Bausubstanz. Doch Fenster \u00f6ffnen allein reicht nicht immer. Entscheidend ist, wie und wann gel\u00fcftet wird. Erfahre, worauf Du beim L\u00fcften in K\u00fcche, Bad oder Keller achten musst und wann eine L\u00fcftungsanlage sinnvoll sein kann. <\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":2398,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,183],"tags":[51,137],"coauthors":[254],"class_list":["post-2387","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rat-und-tat","category-partner-beitraege","tag-energie-sparen","tag-heiztipps"],"yoast_head":"\nRichtig L\u00fcften: So vermeidest Du Schimmel! | 21 grad<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Richtig l\u00fcften sch\u00fctzt vor Schimmel und damit die Bausubstanz. 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