{"id":4922,"date":"2020-02-26T15:48:40","date_gmt":"2020-02-26T14:48:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/?p=4922"},"modified":"2021-07-22T15:57:01","modified_gmt":"2021-07-22T13:57:01","slug":"aschermittwoch-beginn-der-fastenzeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/hasen-und-koepfe\/aschermittwoch-beginn-der-fastenzeit\/","title":{"rendered":"Aschermittwoch \u2013 Beginn der Fastenzeit"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

Marcus:<\/strong><\/p>\n

Lange habe ich mit mir gerungen, weil ich im Januar bereits eine Fastenwoche eingelegt hatte\u2026 und zwar komplett. Eine Woche habe ich auf feste Nahrung verzichtet und mich von Luft und Liebe ern\u00e4hrt. Na gut, Tee mit Honig, Gem\u00fcsesaft und ein paar Vitamintabletten waren schon mit im Spiel, schlie\u00dflich mag ich mein Leben.<\/p>\n

Aber das reichte d\"\"em Blogteam nat\u00fcrlich nicht, da es ja nicht in der Fastenzeit gelegen habe. Deshalb habe ich mich nun entschieden, weniger zu essen. Da ich aber mit Iss-die-H\u00e4lfte, 16 zu 8 oder \u00e4hnliche Strategien nicht so habe, werde ich auf Kohlenhydrate verzichten. Nicht zu 100 Prozent aber zumindest werden die Grundnahrungsmittel Brot (inkl. aller weiteren Teigformen), Kartoffeln, Nudeln, Reis und Hirse von Aschermittwoch bis zum Osterfeuer nicht mein Fr\u00fchst\u00fccksbrett bzw. meinen Teller zieren. Schon w\u00e4hrend ich diese Zeilen schreibe, habe ich Pipi in den Augen und mein Magen beschimpft mich auf das \u00dcbelste. Andererseits hat mir meine Waage heute fr\u00fch mitgeteilt, dass dieser Verzicht unausweichlich ist, wenn ich auch zuk\u00fcnftig noch im meine Klamotten passen m\u00f6chte\u2026 und ja, das m\u00f6chte ich. ?<\/p>\n

Julia:<\/strong><\/p>\n

\"\"Nahezu t\u00e4glich treibt mich im Alltag die Frage um: \u201eUnd was schauen wir heute?\u201c Es kommt eigentlich nur selten vor, dass ich abends mal nicht den Fernseher anschalte. Serien, Filme, YouTube. Ich schaue wirklich sehr gern fern. Mit einer Tasse Tee in der Hand und in eine Decke gekuschelt auf dem Sofa einen Serienmarathon nach dem anderen zu starten ist voll mein Ding! Als wir im Redaktionsteam dann die Fastenzeit diskutiert haben, wusste ich sofort worauf ich verzichten m\u00f6chte: Fernsehen! Sieben Wochen lang kein Streaming, kein Kino, keine YouTube-Videos. Das wird spannend und sicher nicht einfach. Neben Studium und Arbeit bleibt nicht viel Zeit \u00fcbrig und oft habe ich abends dann gar keine Lust noch etwas \u201eGro\u00dfes\u201c zu machen. Ich m\u00f6chte die kommende Fastenzeit dazu nutzen, meine Abende wieder bewusster zu gestalten und mir Zeit nehmen zum Lesen und f\u00fcr liebe Hobbys, die sonst oft zu kurz kommen. Sieben Wochen kein Fernsehen bedeutet Verzicht, ich freue mich auf die Herausforderung – und bin gespannt wie lange es dauert, bis ich die gem\u00fctlichen Fernsehabende mit meinem Freund vermisse.<\/p>\n

Jacqueline:<\/strong><\/p>\n

\"\"Als wir das Thema Fastenzeit im Redaktionsteam diskutiert haben, wussten einige sofort, bei welchen Themen sie Verzicht \u00fcben wollen. Ich war mir zu Beginn nicht sicher, was f\u00fcr mich in der Fastenzeit in Frage kommt. Doch einige Tage sp\u00e4ter stellte ich mir die Frage, wie der Alltag wohl ohne die Nutzung eines PKWs auss\u00e4he. Damit war die Fastenidee gefunden. Ich werde die n\u00e4chsten sechseinhalb Wochen auf jegliche Art der Nutzung von Autos verzichten. D.h. f\u00fcr mich, dass auch das Mitfahren in einem Auto oder das rufen eines Taxis tabu sind. Ich bin der Meinung, dass der Gebrauch eines eigenen Autos sehr viel Freiheiten mit sich bringt und somit ein Privileg darstellt. Ich m\u00f6chte mich einmal in die Menschen versetzen, den dieses Privileg nicht gegeben ist. Erlaubt sind f\u00fcr mich Bus und Bahn, also alles, was der \u00d6PNV so bietet. Da ich immer viel unterwegs bin, bin ich sehr gespannt, ob und wie sich alle meine Termine mit den \u00d6ffis erreichen lassen. Es wird bestimmt nicht leicht, aber ich freue mich auf das Experiment.<\/p>\n

Vanessa: <\/strong><\/p>\n

\"\"Warum ich mich f\u00fcrs \u201eZucker-Fasten\u201c entschieden habe? Da gibt es zwei Gr\u00fcnde: Ich hoffe, dass eine zuckerfreie Ern\u00e4hrung zu einem besseren k\u00f6rperlichen und auch gesundheitlichen Wohlbefinden beitr\u00e4gt. Und ich m\u00f6chte mir selbst beweisen, dass ich auch ohne leben kann \u2013 denn ehrlicherweise gibt es f\u00fcr mich nichts verf\u00fchrerischeres als Nutella, Teilchen vom B\u00e4cker und Kaffee mit Karamellsirup.<\/p>\n

Aber das ist nur \u201emeine\u201c Kirsche auf dem Sahneh\u00e4ubchen. Bei der Recherche, in welchen Lebensmitteln alles Zucker enthalten ist bin ich fast ohnm\u00e4chtig geworden. Dass Schokolade, Kuchen, Fruchts\u00e4fte & Co. b\u00f6se sind f\u00fcr Bauch und Z\u00e4hne wei\u00df jedes Kind. Aber was mir nicht bewusst war, dass in vielen Lebensmitteln Zucker in sehr hohen Mengen versteckt ist, wie z.B. in Tomatenso\u00dfe (8 Zuckerw\u00fcrfel per 400 g), Smoothies (11 Zuckerw\u00fcrfel per 250 ml), Gurken aus dem Glas (4 Zuckerw\u00fcrfel). Mehr Infos hier.<\/a> Das wird wohl eine gro\u00dfe Herausforderung, sich durch den verf\u00fchrerischen Zuckergarten zu k\u00e4mpfen \u2013 die perfekte Challenge also!<\/p>\n

Und was das wirklich mit dem K\u00f6rper macht werde ich wohl in den n\u00e4chsten 44 Tagen erfahren. Eine sehr gute Freundin, die solch einen Selbstversuch bereits durchgef\u00fchrt hat, berichtete mir dazu, dass sie weniger gefroren habe, die Bauchbeschwerden nachlie\u00dfen und der Haaransatz nicht mehr so schnell gl\u00e4nzte. Andererseits sei die Essens-Vorbereitung besonders herausfordernd gewesen \u2013 Zucker versteckt sich halt fast \u00fcberall. Ich bin gespannt.<\/p>\n

Finja:<\/strong><\/p>\n

Ich sage nein zu Shopping und Onlinebestellungen<\/p>\n

\"\"Klick, klick bestellt. Hier mal ein Buch, da mal ein paar Schuhe. Es ist so sch\u00f6n einfach zu bestellen von der Couch aus, im Liegen, ohne rauszugehen und ohne den Stress zu haben. Ich gebe es zu: Ich bestelle zu viel. Fast w\u00f6chentlich muss ich meine Pakete bei meinen Nachbarn und der Post einsammeln und sch\u00e4me mich auch manchmal ganz sch\u00f6n f\u00fcr den Berg an Paketen und P\u00e4ckchen, den ich bestellt habe. Alles gut verpackt, zweifach, dreifach mit viel F\u00fcllmaterial und Plastik und bis vor meine Haust\u00fcr gebracht und meistens bin ich nicht einmal da. Wie bequem und einfach es auch ist und wie sehr ich diese digitale Entwicklung auch sch\u00e4tze, werde ich in der Fastenzeit ganz darauf verzichten und um es mir dar\u00fcber hinaus nicht zu einfach zu machen, weiche ich auch nicht auf den lokalen Handel aus. Das hei\u00dft f\u00fcr mich: Kein \u201eKonsum\u201c, also kein Shopping und keine Bestellungen. Ich kaufe nur das, was ich wirklich brauche! Besonders spannend finde ich dabei f\u00fcr mich herauszufinden, was brauche ich eigentlich wirklich? Was ist f\u00fcr mich ein must-have im Alltag und worauf kann ich auch gut und gerne verzichten und nebenbei tut das meinem Geldbeutel ganz gut. Ob und wie schwer es mir dann f\u00e4llt? Das m\u00f6chte ich herausfinden!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Unsere Redaktion hat diskutiert: Wollen wir als Redaktionsteam gemeinsam fasten oder nicht und wenn ja, was wollen wir fasten?! Die Antwort lautet auch dieses Jahr wieder \u201eJa\u201c und die einzelnen Fastenvorhaben findet Ihr nachfolgend vorgestellt.<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":4921,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[106,86,171],"coauthors":[68],"class_list":["post-4922","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hasen-und-koepfe","tag-konsum","tag-leben","tag-lifestyle"],"yoast_head":"\nAschermittwoch \u2013 Beginn der Fastenzeit | 21 grad<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zu Aschermittwoch beschlie\u00dft das 21grad-Team, in der Fastenzeit gemeinsam zu fasten \u2713 Was wird fasten und uns davon erhoffen? \u2794 Erfahrt es hier!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/hasen-und-koepfe\/aschermittwoch-beginn-der-fastenzeit\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aschermittwoch \u2013 Beginn der Fastenzeit | 21 grad\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zu Aschermittwoch beschlie\u00dft das 21grad-Team, in der Fastenzeit gemeinsam zu fasten \u2713 Was wird fasten und uns davon erhoffen? 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