{"id":5122,"date":"2020-05-22T09:52:51","date_gmt":"2020-05-22T07:52:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/?p=5122"},"modified":"2026-01-28T09:52:04","modified_gmt":"2026-01-28T08:52:04","slug":"klimaanlagen-und-gesundheit-kuehl-kalt-erkaeltung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wissen-und-wert\/klimaanlagen-und-gesundheit-kuehl-kalt-erkaeltung\/","title":{"rendered":"Klimaanlagen und Gesundheit: K\u00fchl, kalt, Erk\u00e4ltung?"},"content":{"rendered":"

Klimaanlagen machen krank? Ein Irrglaube.<\/h2>\n

Dass Klimaanlagen krank machen, l\u00e4sst sich nicht best\u00e4tigen. Das Gesundheitsrisiko liegt woanders: Wer nicht so fit ist, dem machen extreme Unterschiede zwischen hohen Au\u00dfentemperaturen und kalten R\u00e4umen zu schaffen. Schwitzen ist die nat\u00fcrliche Klimaanlage des Menschen. Wer aus der Hitze in einen klimatisierten Raum kommt, schwitzt erst einmal weiter und k\u00fchlt damit seinen K\u00f6rper. Bis die Umstellung auf die niedrigeren Raumtemperaturen erfolgt, findet also kurzzeitig eine Unterk\u00fchlung des K\u00f6rpers statt. Das kann dann eventuell das Immunsystem beeintr\u00e4chtigen. Deshalb empfehlen Gesundheitsexperten, R\u00e4ume maximal um 10 \u00b0C unter die Au\u00dfentemperatur zu k\u00fchlen.
\nH\u00e4ufig wird auch das Austrockenen der Schleimh\u00e4ute in Nase und Rachen als Krankheitsursache von Klimaanlagen genannt. In Flugzeugen trifft das unter Umst\u00e4nden zu, weil extrem trockene Luft ohne eine zus\u00e4tzliche Befeuchtung zugef\u00fchrt wird. Klimaanlagen in Flugzeugen erw\u00e4rmen allerdings die frische Luft \u2013 und k\u00fchlen sie nicht. Klimaanlagen in H\u00e4usern hingegen wirken sich eher positiv auf die relative Luftfeuchtigkeit im Raum aus: Sie entziehen warmer, schw\u00fcler Sommerluft die \u00fcberm\u00e4\u00dfige Feuchtigkeit. Denn angenehm und vor allem gesund ist das Raumklima, wenn die Raumluft weder zu feucht noch zu trocken ist. Eine relative Luftfeuchtigkeit zwischen 30 und 60 Prozent ist ideal. Ein Tipp: Mit einem Hygrometer im Raum behaltet ihr die Luftfeuchtigkeit im Blick. Dabei werdet ihr feststellen: Im Sommer wird ohne Klimaanlage eher die zu hohe Luftfeuchtigkeit zum Problem.<\/p>\n

\"Die<\/a>

Hohe Lufttemperaturen k\u00f6nnen mehr Wasserdampf binden. Bei hoher Luftfeuchtigkeit gedeihen in R\u00e4umen Krankheitserreger. Klimaanlagen senken und entfeuchten die Raumluft und filtern Schadstoffe wie Pilze, Viren und Bakterien heraus.<\/p><\/div>\n

Klimaanlagen sch\u00fctzen die Gesundheit: vor Pollen und Bakterien<\/h2>\n

Fest installierte Split-Klimaanlagen reinigen die Raumluft von Pollen, Bakterien, Hausstaub und Schimmelsporen. Speziell Allergikern bringt das eine gro\u00dfe Entlastung. Moderne Split-Klimaanlagen verwenden dazu keine Filter, sondern die Technik der Ionisierung. Dabei werden gesundheitssch\u00e4dliche Schwebestoffe durch elektrische Ladung aus der Luft entfernt.
\nWas ist aber mit der Bef\u00fcrchtung, dass Klimaanlagen m\u00f6glicherweise Legionellen verbreiten, die Krankheiten wie Lungenentz\u00fcndungen hervorrufen? Hier m\u00fcsst Ihr Euch keine Sorgen machen: dem liegt ganz klar eine Verwechslung mit Klimamaschinen f\u00fcr sehr gro\u00dfe Geb\u00e4ude und Industrieanlagen zugrunde. Die Au\u00dfeneinheiten solcher Anlagen, sogenannte R\u00fcckk\u00fchler, k\u00f6nnen bei unsachgem\u00e4\u00dfer Wartung tats\u00e4chlich Legionellen an die Au\u00dfenlauft abgeben \u2013 aber nicht in einen Raum. Inzwischen hat der Gesetzgeber f\u00fcr solche Gro\u00dfanlagen au\u00dferdem besondere Vorsorgema\u00dfnahmen vorgeschrieben.<\/p>\n

Klimaanlagen sch\u00fctzen die Gesundheit: vor \u00dcberhitzung<\/h2>\n
\"\u00dcber<\/a>

Hitzewellen bringen immer mehr Tropenn\u00e4chte mit sich. Das bedeutet, die Au\u00dfentemperatur sinkt nicht unter 25 \u00b0C. Leise Split-Klimaanlagen sorgen f\u00fcr eine gesunde Nachtruhe.<\/p><\/div>\n

Hohe Temperaturen sind f\u00fcr den Organismus sehr belastend. Konzentrationsst\u00f6rungen am Tag und Schlafst\u00f6rungen in der Nacht sind typische Symptome, wenn der K\u00f6rper \u00fcberhitzt. Ein Indiz f\u00fcr die negativen Auswirkungen hoher Temperaturen auf den Menschen liefert die Unfallforschung des ADAC<\/a>: Unf\u00e4lle, bei denen fehlende Konzentration eine Rolle spielt, steigen an Tagen mit Temperaturen \u00fcber 25 \u00b0C deutlich an.<\/p>\n

Jeder Mensch hat zwar seine eigene Wohlf\u00fchltemperatur. Doch die meisten empfinden tags\u00fcber in Wohnr\u00e4umen eine Temperatur um 20 \u00b0C als angenehm und nachts in den Schlafr\u00e4umen um 17 \u00b0C. Diese Richtwerte empfiehlt auch das Umweltbundesamt<\/a>. Allerdings warnt die Beh\u00f6rde: F\u00fcr S\u00e4uglinge sollte die Raumtemperatur nie \u00fcber 26 \u00b0C steigen.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Raum<\/th>\nOptimale Temperatur<\/th>\nOptimale Luftfeuchtigkeit<\/th>\n<\/tr>\n
Wohnr\u00e4ume und Arbeitsr\u00e4ume<\/td>\n20 \u00b0C<\/td>\n40 bis 60 %<\/td>\n<\/tr>\n
Schlafzimmer<\/td>\n16 bis 18 \u00b0C<\/td>\n40 bis 60 %<\/td>\n<\/tr>\n
Kinderzimmer<\/td>\n20 bis 22 \u00b0C<\/td>\n40 bis 60 %<\/td>\n<\/tr>\n
K\u00fcche<\/td>\n18 \u00b0C<\/td>\n50 bis 60 %<\/td>\n<\/tr>\n
Badezimmer<\/td>\n23 \u00b0C<\/td>\n50 bis 70 %<\/td>\n<\/tr>\n
Keller<\/td>\n10 bis 15 \u00b0C<\/td>\n50 bis 65 %<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Ideale Raumtemperatur und Luftfeuchtigkeit, beispielsweise im Schlafzimmer und im Kinderzimmer, sind mehr als ein Wohlf\u00fchlfaktor. Speziell im Hochsommer sind sie ein Gesundheitsfaktor. Klimaanlagen sind somit kein neues Luxusgut.<\/em><\/p>\n

Gef\u00e4hrlich wird eine \u00dcberhitzung des K\u00f6rpers auch f\u00fcr Menschen mit Vorerkrankungen des Herzens sowie f\u00fcr \u00e4ltere Personen. Die Hitzewelle im Sommer 2018 hat sch\u00e4tzungsweise in Berlin 490 und im Bundesland Hessen 740 Todesopfer gefordert, gibt das Robert Koch Institut<\/a> an. Die Altersgruppe \u00fcber 84 Jahre war besonders betroffen.<\/p>\n

Fazit<\/h2>\n

Kommt eine Erk\u00e4ltung wie angeflogen, und das noch im Sommer, verd\u00e4chtigen viele klimatisierte R\u00e4ume als Krankheitsursache. Das trifft so aber nicht zu. Nur zu hohe Temperaturunterschiede zwischen Au\u00dfen- und Innentemperatur k\u00f6nnen unter Umst\u00e4nden das Immunsystem schw\u00e4chen. Deshalb sollte die Differenz h\u00f6chstens 10 \u00b0C betragen. Ein viel gr\u00f6\u00dferes Gesundheitsrisiko besteht jedoch durch eine \u00dcberhitzung des K\u00f6rpers. Neben Konzentrationsschw\u00e4che und Unbehagen sind hohe Raumtemperaturen f\u00fcr S\u00e4uglinge und \u00e4ltere Menschen sogar lebensbedrohlich. Das l\u00e4sst sich durch eine Klimaanlage verhindern. Wer \u00fcber die Anschaffung einer Klimaanlage nachdenkt, braucht also kein schlechtes \u201eKlimagewissen\u201c zu haben. Auch deshalb, weil es energieeffiziente Systeme gibt. Wer von euch hat k\u00fcrzlich eine Klimaanlage eingebaut? Schreibt doch hier f\u00fcr unsere Leser eure Erfahrungswerte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Das Ger\u00fccht h\u00e4lt sich hartn\u00e4ckig: Angeblich, so hei\u00dft es, machen Klimaanlagen krank. Was ist dran an dieser Sorge? Ich habe nachgeforscht und mich dar\u00fcber mit Technikern und Gesundheitsexperten unterhalten. Die gute Nachricht: Das Ger\u00fccht ist genauso falsch wie hartn\u00e4ckig. Im Gegenteil: Moderne Klimaanlagen unterst\u00fctzen durch ihre genaue Temperaturregelung sogar die Gesundheit, wenn drau\u00dfen gro\u00dfe Hitze herrscht. Au\u00dferdem filtern sie aus der Raumluft Krankheitserreger.<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":5124,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,183],"tags":[172,151,166],"coauthors":[253],"class_list":["post-5122","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wissen-und-wert","category-partner-beitraege","tag-bauen-und-wohnen","tag-gesundheit","tag-heiztechnik"],"yoast_head":"\nKlimaanlagen und Gesundheit: K\u00fchl, kalt, Erk\u00e4ltung? | 21 grad<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sch\u00fctzen Klimaanlagen die Gesundheit oder machen sie krank? 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Von der sorgf\u00e4ltigen Auswahl der relevanten Daten bis hin zur kreativen Erstellung und dem pr\u00e4zisen Versand der E-Mails sorge ich daf\u00fcr, dass unsere Botschaften genau dort ankommen, wo sie sollen. Nachhaltigkeit Nachhaltigkeit ist mir wichtig, und ich versuche, in meinem Alltag bewusst darauf zu achten. Zum Beispiel benutze ich Jutebeutel, wenn ich einkaufen gehe. Au\u00dferdem erledige ich so viel wie m\u00f6glich zu Fu\u00df. Das schont nicht nur die Umwelt, sondern tut auch meiner Gesundheit gut. Beim Einkaufen achte ich darauf, nur die Lebensmittel zu kaufen, die ich tats\u00e4chlich verbrauchen kann. Interessen Ich liebe es, mit Freunden beim Fu\u00dfball unterwegs zu sein, um unsere Mannschaft zu unterst\u00fctzen. In den Bergen f\u00fchle ich mich besonders wohl, sei es beim Skifahren, beim Wandern oder einfach beim Genie\u00dfen der beeindruckenden Aussicht. 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