{"id":5315,"date":"2020-07-15T11:24:51","date_gmt":"2020-07-15T09:24:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/?p=5315"},"modified":"2022-04-22T13:53:59","modified_gmt":"2022-04-22T11:53:59","slug":"minimalismus-wie-geht-das-artikel-2-von-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/bewusst-und-sein\/minimalismus-wie-geht-das-artikel-2-von-2\/","title":{"rendered":"Minimalismus \u2013 Wie geht das? (Artikel 2 von 2)"},"content":{"rendered":"

Minimalisten erfreuen sich am bewussten Verzicht, um Platz f\u00fcr das Wesentliche in ihrem Leben zu schaffen. Sie befreien sich von ihrem individuellen Ballast, um ein selbstbestimmteres und auch erf\u00fcllteres Leben zu f\u00fchren. Dabei spielt es keine Rolle, ob auf materielle oder immaterielle Dinge verzichtet wird. Mehr grundlegende Informationen zum Minimalismus als Lebenseinstellung erfahrt ihr in unserem 1. Blogbeitrag zu dem Thema<\/a>.<\/p>\n

Konsumieren, was gl\u00fccklich macht<\/h2>\n

Genauso wie die Gr\u00fcnde f\u00fcr den Verzicht ist auch das Ausma\u00df bei jedem Menschen individuell. Der Grundgedanke des Minimalismus ist es, nur noch zu konsumieren, was gl\u00fccklich macht und einen Wert ins Leben bringt. F\u00fcr viele Minimalisten sind beispielsweise Smartphone oder Laptop essenziell, da verschiedene Apps und Programme mehrere Funktionen vereinen und auf diese Weise die einzelnen Gegenst\u00e4nde \u00fcberfl\u00fcssig machen. So wird beispielsweise mit den Apps f\u00fcr Kalender, Wecker und Notizbuch auf dem Smartphone der Alltag organisiert, w\u00e4hrend \u00fcber andere Programme Musik geh\u00f6rt und so das Radio ersetzt wird. Andere Minimalisten wiederum verzichten gr\u00f6\u00dftenteils auf digitale Ger\u00e4te und beschr\u00e4nken sich auf das analoge Leben. Jeder entscheidet selbst, was er oder sie f\u00fcr ein erf\u00fclltes Leben loswerden will und was bleiben darf.<\/p>\n

Aussortieren f\u00e4ngt in den eigenen vier W\u00e4nden an<\/h2>\n\"\"<\/a>\n

Wie geht man es also an, sich von den \u201erichtigen\u201c Dingen zu trennen und nur noch das zu behalten, was gl\u00fccklich macht? Jeder definiert \u201eBallast\u201c anders \u2013 bei immateriellen Dingen ist es daher schwer, Empfehlungen auszusprechen, wie das Ganze angegangen werden soll. F\u00fcr das Aussortieren von materiellen Dingen gibt es schon konkretere Tipps: Am einfachsten ist es, dort zu beginnen, wo man sich t\u00e4glich aufh\u00e4lt \u2013 der eigenen Wohnung. Aber bitte nicht gleich zu viel vornehmen. Es f\u00e4llt deutlich leichter, nicht alles auf einmal, sondern in Etappen auszumisten. Beispielsweise kann man seine Besitzt\u00fcmer in Kategorien sortieren und erst die eine abschlie\u00dfen, bevor man mit der n\u00e4chsten beginnt. Dabei kann man sich von Raum zu Raum durcharbeiten. Dazu f\u00e4llt es h\u00e4ufig leichter, erst mit den weniger wichtigen Sachen zu beginnen und Erinnerungsst\u00fccke am Schluss anzugehen. Es gibt zahlreiche Ans\u00e4tze und Methoden, die weltweit genutzt werden, um Aussortieren leichter zu machen und minimalistischer zu leben. Wir haben nachfolgend eine Auswahl zusammengestellt. Bei allen Methoden ist allerdings der Nachhaltigkeitsaspekt zu beachten: Wegwerfen sollte nur die letzte Option sein. Die meisten Gegenst\u00e4nde k\u00f6nnen weitergegeben, gespendet oder verkauft werden. Das verl\u00e4ngert ihr Leben und erfreut die Umwelt.<\/p>\n

Minimalismus im Kleiderschrank \u2013 das Projekt \u201e333\u201c<\/h2>\n

Wer kennt es nicht: Morgens nach dem Aufstehen oder Abends vor dem Weggehen steht man vor dem Kleiderschrank und gr\u00fcbelt, was man denn heute anziehen soll. Oft hat man die Qual der Wahl, entscheidet sich dann aber doch f\u00fcr das Lieblingsteil. Das Projekt \u201e333\u201c kann hier Abhilfe schaffen und ist gleichzeitig eine gute \u00dcbung f\u00fcr Minimalismus im Alltag: F\u00fcr drei Monate beschr\u00e4nkt man seine Garderobe auf 33 Teile. Ausgenommen sind Unterw\u00e4sche und Sportkleidung. So hat man nur noch Dinge im Schrank h\u00e4ngen, die man auch wirklich anzieht. Das spart zum einen Platz und zum anderen Zeit bei der Klamottenauswahl, die man f\u00fcr angenehmere Dinge verwenden kann.<\/p>\n

\u201eMacht mich das Gl\u00fccklich?\u201c<\/h2>\n
\"\"

House cleaning concept. Vertical tidying up storage. Marie Kondo tidying method. Neatly folded clothes in the organizer boxes for wardrobe. Wooden background copy space above<\/p><\/div>\n

Eine der bekanntesten Ans\u00e4tze ist die KonMari-Methode der japanischen Bestsellerautorin und Ordnungsberaterin Marie Kondo. Das Besondere: Man entscheidet anhand des Gef\u00fchls, das bei jedem Gegenstand empfunden wird, ob dieser bleiben darf oder aussortiert wird. Ziel ist es, nur noch Gegenst\u00e4nde zu behalten, die beim Besitzer ein positives Gef\u00fchl ausl\u00f6sen und ihn gl\u00fccklich machen. Dabei werden die Besitzt\u00fcmer in einer bestimmten Reihenfolge aussortiert: Zuerst beginnt man mit dem Kleiderschrank, danach mit Gegenst\u00e4nden wie B\u00fcchern, Unterlagen und Papieren. Anschlie\u00dfend folgen Kleinigkeiten wie beispielsweise Dekoartikel, Elektroger\u00e4te oder Hygienezubeh\u00f6r. Zu guter Letzt widmet man sich seinen Erinnerungsst\u00fccken. Durch die vorherigen Kategorien soll das Aussortieren dieser dann leichter fallen.<\/p>\n

\u201eEat the Frog first\u201c \u2013 zuerst das Schwerste hinter sich bringen<\/h2>\n

Die Methode \u201eEat the Frog first\u201c dreht das Ganze um und beginnt mit dem vermeintlich Schwersten zuerst. Es soll zeigen, dass man sich einfacher von liebgewonnenen Dingen trennen kann, als man glaubt. Daf\u00fcr w\u00e4hlt man eines seiner liebsten Besitzeigent\u00fcmer, das besonders am Herzen liegt \u2013 beispielsweise ein Dekoartikel oder ein Souvenir. Es wird aber nicht weggeworfen, sondern an Freunde verschenkt oder verkauft. Nachdem man diesen Schritt hinter sich hat, soll das Aussortieren weniger wichtiger Dinge leichter fallen.<\/p>\n

Steter Tropfen h\u00f6hlt den Stein \u2013 die Korbmethode<\/h2>\n

Wer sich langsam(er) an das Thema Minimalismus herantasten und nicht direkt am Anfang die eigenen vier W\u00e4nde auf den Kopf stellen m\u00f6chte, f\u00fcr den ist die sogenannte Korbmethode der richtige Ansatz. Hierbei wird ein W\u00e4schekorb oder ein \u00e4hnlicher Beh\u00e4lter mit Gegenst\u00e4nden gef\u00fcllt, die aussortiert werden. Jeden Tag wird ein Korb gef\u00fcllt und sich nach und nach von immer mehr Besitzt\u00fcmern getrennt. Der Vorteil ist, dass nicht alles auf einmal, sondern langsam und stetig ausgemistet wird \u2013 getreu dem Motto: Steter Tropfen h\u00f6hlt den Stein. So f\u00e4llt das Loswerden von Dingen wom\u00f6glich leichter.<\/p>\n

Was braucht man wirklich?<\/h2>\n

Etwas radikaler funktioniert die Kartonmethode. Hierbei r\u00e4umt man sein gesamtes Hab und Gut in Umzugskartons und lebt eine bestimmte Zeit lang nur aus diesen Kartons. Wie bei einem Umzug kann dies vor allem zu Anfang eine nervige Umstellung sein, besonders wenn man Dinge nicht auf Anhieb findet. Doch so bekommt man ein Gef\u00fchl daf\u00fcr, was man alles besitzt und was man auch wirklich braucht: Alles, was in dieser Zeit nicht verwendet wird, wird aussortiert.<\/p>\n

Einen \u00e4hnlichen Ansatz verfolgt die Ein-Jahres-Regel: Alle Gegenst\u00e4nde, die ein Jahr lang nicht benutzt wurden, werden aussortiert. Um dies besser \u00fcberpr\u00fcfen zu k\u00f6nnen, k\u00f6nnen beispielsweise Kleiderb\u00fcgel zu Beginn falsch herum auf die Stange geh\u00e4ngt werden. Alle Kleidungsst\u00fccke, die nach einem Jahr noch unbenutzt im Schrank h\u00e4ngen, werden ausgemistet. Auch dies f\u00fchrt einen \u00fcber einen langen Zeitraum vor Augen, was man wirklich braucht und nutzt.<\/p>\n

Dabeibleiben ist alles<\/h2>\n

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Es dauert seine Zeit, bis wir alte Gewohnheiten ablegen und uns neue aneignen. So kennt vermutlich jeder das Dilemma um Neujahrsvors\u00e4tze: H\u00e4ufig wird motiviert ins Jahr gestartet, beispielsweise sich besser zu ern\u00e4hren und mehr Sport zu treiben. Nach kurzer Zeit aber verfallen viele in den alten Trott. Auch der Minimalismus ist ein Lebensstil, an den man sich erst gew\u00f6hnen muss. Wie schafft man es aber, diesen auch im Alltag beizubehalten? Fakt ist, dass es f\u00fcr die meisten sicher erst \u00dcberwindung kostet, sich zu verkleinern und Dinge loszuwerden. Um eine Ver\u00e4nderung im Leben zu schaffen, m\u00fcssen manche Dinge aber eben weichen. Dabei muss man stets im Hinterkopf behalten, dass Minimalismus nat\u00fcrlich nicht automatisch alle Probleme l\u00f6st \u2013 Ausmisten kann jedoch ein Anfang sein.<\/p>\n

Minimalismus ist also eine bewusste Entscheidung, deren Umsetzung Zeit braucht. In Bezug auf materiellen Minimalismus geht es darum, Ordnung zu schaffen und die Dinge, f\u00fcr die man sich bewusst entschieden hat, sinnvoll und vor allem sichtbar anzuordnen und einzusortieren. Allzu oft vergisst man sonst, was man \u00fcberhaupt alles in Regalen und Schr\u00e4nken versteckt besitzt. M\u00f6chte man sich etwas Neues anschaffen, kann man sich selbst zum Beispiel die Regel auferlegen, dass f\u00fcr jedes neue ein altes Teil aussortiert wird. In jedem Fall sollte man immer ehrlich zu sich sein und hinterfragen, was man wirklich braucht.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ist das M\u00fcll oder kann das weg? Dachboden, Keller und Abstellkammer verwandeln sich schnell zum privaten Museum der vergangenen Lebensjahre. Wegwerfen? Lieber nicht \u2013 man k\u00f6nnte es ja nochmal brauchen. Wir zeigen, wie Ihr es schafft, \u00fcberfl\u00fcssigen Besitz auf dem Weg zum Minimalismus auszusortieren, um mehr Raum in Eurem Leben zu schaffen.<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":5314,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[106,171,23],"coauthors":[68],"class_list":["post-5315","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bewusst-und-sein","tag-konsum","tag-lifestyle","tag-nachhaltigkeit"],"yoast_head":"\nMinimalismus \u2013Wie geht das? 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Ich sorge f\u00fcr die Auffindbarkeit des Unternehmens im Web, indem ich unsere Webseite immer wieder mit neuen und relevanten Inhalten best\u00fccke. Dabei ist mir besonders wichtig, dass Ihr schnell und einfach an gew\u00fcnschte Informationen gelangt. Nachhaltigkeit F\u00fcr mich bedeutet Nachhaltigkeit, auch im Alltag die Umwelt durch kleine Dinge zu entlasten. Ich fahre deswegen morgens mit dem Bus zur Arbeit, nehme zum Einkaufen meine Baumwollbeutel mit und kaufe bevorzugt Bioprodukte. Interessen In meiner Freizeit verbringe ich gerne viel Zeit mit Freuden, liebe meinen Tanzsport und spiele gerne Brettspiele. Zudem reise ich sehr gerne. Was w\u00fcrdest du tun, wenn du noch einen Tag zu leben h\u00e4ttest? Ich w\u00fcrde etwas Verr\u00fccktes wie einen Fallschirmsprung machen. Und anschlie\u00dfend eine gro\u00dfe Party mit Freunden. Wenn du eine Superkraft h\u00e4ttest, welche w\u00e4re das und warum? Ich w\u00fcrde gerne unter Wasser atmen k\u00f6nnen. Ich liebe die endlosen Weiten des Meeres und k\u00f6nnte den ganzen Tag im und unter Wasser verbringen. Was bringt dich zum l\u00e4cheln? Ein warmer Sommertag mit viel Sonne.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.vaillant.de\\\/21-grad\\\/autor\\\/jacqueline\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Minimalismus \u2013Wie geht das? (Artikel 2 von 2) | 21 grad","description":"Dar\u00fcber zu reden ist leicht, die Umsetzung stellt viele jedoch vor gro\u00dfe Herausforderungen. Wie kann man Minimalismus als Lebensstil verwirklichen?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/bewusst-und-sein\/minimalismus-wie-geht-das-artikel-2-von-2\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Minimalismus \u2013Wie geht das? 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