{"id":602,"date":"2016-04-06T12:00:19","date_gmt":"2016-04-06T10:00:19","guid":{"rendered":"http:\/\/21-grad.vaillant.de\/?p=602"},"modified":"2026-01-28T09:52:57","modified_gmt":"2026-01-28T08:52:57","slug":"ideenflaute-7-tipps-fuer-mehr-kreativitaet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/rat-und-tat\/ideenflaute-7-tipps-fuer-mehr-kreativitaet\/","title":{"rendered":"Ideenflaute? 7 Tipps f\u00fcr mehr Kreativit\u00e4t"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_607\" style=\"width: 328px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Drau\u00dfen-kreativ-werden.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-607\" class=\"wp-image-607 size-medium\" src=\"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Drau\u00dfen-kreativ-werden-318x232.png\" alt=\"Drau\u00dfen kreativ werden\" width=\"318\" height=\"232\" srcset=\"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Drau\u00dfen-kreativ-werden-318x232.png 318w, https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Drau\u00dfen-kreativ-werden-768x560.png 768w, https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Drau\u00dfen-kreativ-werden-658x480.png 658w, https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Drau\u00dfen-kreativ-werden.png 940w\" sizes=\"auto, (max-width: 318px) 100vw, 318px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-607\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9 Fotolia<\/p><\/div>\n<h2><strong>1. Umgebung wechseln<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wem im B\u00fcro nichts mehr einf\u00e4llt, sollte einfach mal zur Kaffeemaschine gehen. Ein lockerer Plausch bringt auf andere Gedanken und lenkt vom Problem ab. Wenn das nicht hilft: Arbeitsplatz komplett wechseln. Im Caf\u00e9, im Gr\u00fcnen oder zu Hause im Wohnzimmer arbeitet es sich entspannter \u2013 und dadurch oft kreativer.<\/p>\n<p><br style=\"clear:both;\"><\/p>\n<h2><strong>2. Schlaf weglassen<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Langschl\u00e4fer f\u00f6rdern zwar ihr Ged\u00e4chtnis, aber nicht ihre Kreativit\u00e4t. Das geht aus einer Studie des Universit\u00e4tsklinikums Freiburg hervor. Denn l\u00e4nger schlafenden Probanden gelang es zwar Erinnerungen zu festigen, aber nicht Ged\u00e4chtnisinhalte neu mit einander zu vernetzen. Das gilt in der Wissenschaft als Voraussetzung f\u00fcr kreatives Denken.<\/p>\n<h2><strong>3. Notizbuch mitf\u00fchren<\/strong><\/h2>\n<p>Ein Notizbuch und ein Stift geh\u00f6ren zur Grundausstattung eines kreativen Menschen. Denn Kreativit\u00e4t b\u00fcndelt sich oft aus Altem, was zu Neuem zusammenw\u00e4chst.\u00a0Euch geht eine super Idee durch den Kopf,\u00a0Ihr habt\u00a0aber im Moment keine Zeit diese zur verwirklichen? Aufschreiben und beim n\u00e4chsten Mal passt sie vielleicht perfekt zu einer anderen Herausforderung.<\/p>\n<h2><strong>4. Musik h\u00f6ren<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Forscher haben herausgefunden, dass Musik in moderater Lautst\u00e4rke hilft, kreative Aufgaben zu l\u00f6sen. Die T\u00f6ne reizen andere Synapsen und lassen neue Ideen entstehen. Au\u00dferdem verkn\u00fcpfen wir mit unserer Lieblingsmusik die verschiedensten Emotionen und Ereignisse \u2013 das Gehirn bekommt neuen Input und das Denken wird flexibler.<\/p>\n<p><br style=\"clear:both;\"><\/p>\n<div id=\"attachment_608\" style=\"width: 950px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Musik-h\u00f6ren.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-608\" class=\"wp-image-608 size-full\" src=\"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Musik-h\u00f6ren.png\" alt=\"Musik h\u00f6ren\" width=\"940\" height=\"627\" srcset=\"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Musik-h\u00f6ren.png 940w, https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Musik-h\u00f6ren-348x232.png 348w, https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Musik-h\u00f6ren-768x512.png 768w, https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Musik-h\u00f6ren-720x480.png 720w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-608\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9 Fotolia<\/p><\/div>\n<h2><strong>5. Pause einlegen<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wenn es \u00fcberhaupt nicht weitergeht, alles ruhen lassen. Sich mit anderen Dingen zu besch\u00e4ftigen bringt neue Ideen, es wird zwangsl\u00e4ufig in andere Richtungen gedacht. Da k\u00f6nnte dann auch der eine oder andere Geistesblitz f\u00fcr das Projekt in der Sackgasse dabei sein. Diese Strategie ist nat\u00fcrlich nur hilfreich, wenn genug Zeit zur Verf\u00fcgung steht.<\/p>\n<div id=\"attachment_611\" style=\"width: 358px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Notizbuch-mitf\u00fchren.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-611\" class=\"wp-image-611 size-medium\" src=\"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Notizbuch-mitf\u00fchren-348x232.png\" alt=\"Notizbuch mitf\u00fchren\" width=\"348\" height=\"232\" srcset=\"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Notizbuch-mitf\u00fchren-348x232.png 348w, https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Notizbuch-mitf\u00fchren-768x511.png 768w, https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Notizbuch-mitf\u00fchren-721x480.png 721w, https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Notizbuch-mitf\u00fchren.png 940w\" sizes=\"auto, (max-width: 348px) 100vw, 348px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-611\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9 iStock<\/p><\/div>\n<h2><strong>6. Mit der Hand schreiben<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Die Universit\u00e4t in Washington hat herausgefunden, dass Handgeschriebenes eine gr\u00f6\u00dfere Hirnregion anregt und gleichzeitig l\u00e4nger im Ged\u00e4chtnis bleibt. Letzteres liefert zwar nicht direkt kreativen Input. Aus dem, was aber einmal im Hirn ist, l\u00e4sst sich (zum Beispiel mit Tipp 2) wieder neue Kreativit\u00e4t ziehen.<\/p>\n<p><br style=\"clear:both;\"><\/p>\n<h2><strong>7. Langeweile auskosten<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Klingt zuerst komisch, bewirkt aber wahre Wunder: Wer einer monotonen Arbeit nachgeht, schweift mit den Gedanken ab, das Gehirn geht auf Wanderschaft. Dabei hat sich dann nicht nur die langweilige Arbeit von alleine erledigt, sondern f\u00fcrs n\u00e4chste Projekt im Job wird gleich mit eine L\u00f6sung gefunden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein wei\u00dfes Blatt Papier kann ganz sch\u00f6n erbarmungslos sein. Je l\u00e4nger man es anschaut, desto leerer wird es. Wenn mal wieder die erl\u00f6sende Idee f\u00fcr das Problem nicht kommen will, haben wir hier 7 Tipps zusammengestellt \u2013 f\u00fcr mehr Kreativit\u00e4t im Job und f\u00fcr Zwischendurch.<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":1478,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[106,86,171],"coauthors":[253],"class_list":["post-602","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rat-und-tat","tag-konsum","tag-leben","tag-lifestyle"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>7 Tipps f\u00fcr mehr Kreativit\u00e4t | 21 grad<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Gute Ideen kommen nicht auf Knopfdruck. 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Von der sorgf\u00e4ltigen Auswahl der relevanten Daten bis hin zur kreativen Erstellung und dem pr\u00e4zisen Versand der E-Mails sorge ich daf\u00fcr, dass unsere Botschaften genau dort ankommen, wo sie sollen. Nachhaltigkeit Nachhaltigkeit ist mir wichtig, und ich versuche, in meinem Alltag bewusst darauf zu achten. Zum Beispiel benutze ich Jutebeutel, wenn ich einkaufen gehe. Au\u00dferdem erledige ich so viel wie m\u00f6glich zu Fu\u00df. Das schont nicht nur die Umwelt, sondern tut auch meiner Gesundheit gut. Beim Einkaufen achte ich darauf, nur die Lebensmittel zu kaufen, die ich tats\u00e4chlich verbrauchen kann. Interessen Ich liebe es, mit Freunden beim Fu\u00dfball unterwegs zu sein, um unsere Mannschaft zu unterst\u00fctzen. In den Bergen f\u00fchle ich mich besonders wohl, sei es beim Skifahren, beim Wandern oder einfach beim Genie\u00dfen der beeindruckenden Aussicht. Dar\u00fcber hinaus finde ich gro\u00dfe Freude am Basteln, wo ich meiner Kreativit\u00e4t freien Lauf lasse, und am Backen, bei dem ich gerne meine Lieblingsrezepte aber auch neue ausprobiere. Was bringt dich auf die Palme? Tickende Uhren k\u00f6nnen mich wahnsinnig machen. Dieses konstante Ger\u00e4usch im Hintergrund, st\u00f6rt meine Konzentration und bringt mich aus der Ruhe.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.vaillant.de\\\/21-grad\\\/autor\\\/lorena\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"7 Tipps f\u00fcr mehr Kreativit\u00e4t | 21 grad","description":"Gute Ideen kommen nicht auf Knopfdruck. 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