{"id":7678,"date":"2023-04-05T10:35:39","date_gmt":"2023-04-05T08:35:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/?p=7678"},"modified":"2023-04-05T10:55:12","modified_gmt":"2023-04-05T08:55:12","slug":"plogging-joggen-und-die-umwelt-schuetzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/bewusst-und-sein\/plogging-joggen-und-die-umwelt-schuetzen\/","title":{"rendered":"Plogging: Joggen und die Umwelt sch\u00fctzen"},"content":{"rendered":"<p>Dabei ist Bewegung genau das richtige Stichwort, denn der Sporttrend, der im Jahr 2016 in Skandinavien gestartet ist, verbindet Jogging und Umweltschutz miteinander. Beim Laufen wird, ausger\u00fcstet mit Handschuhen und T\u00fcte, M\u00fcll aufgesammelt und anschlie\u00dfend entsorgt.<\/p>\n<h2>Ein Schwede r\u00e4umt die Welt auf<\/h2>\n<p>Die Idee dazu hatte der in Stockholm lebende Erik Ahlstr\u00f6m, den es \u00e4rgerte, wie viel M\u00fcll in der Stadt herumlag. Seine L\u00f6sung, um etwas gegen das Problem zu tun: Joggen gehen und eben diesen M\u00fcll aufsammeln. Kurzerhand erfand er auch einen passenden Namen, n\u00e4mlich das Kofferwort \u201ePlogging\u201c, gebildet aus den Bestandteilen plocka (Schwedisch f\u00fcr \u201eaufheben, pfl\u00fccken\u201c) und Jogging. Eine passende Website, viele Events sowie der Hashtag #plogging (293 k Beitr\u00e4ge auf Instagram) auf Social Media machten die sportliche Variante des Umwelt-Cleanups bekannt \u2013 inzwischen sollen es im Schnitt rund 20.000 Menschen sein, die t\u00e4glich weltweit ploggen und so die Verm\u00fcllung der Landschaft bek\u00e4mpfen.<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 50%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-7678 gallery-columns-2 gallery-size-medium'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/bewusst-und-sein\/plogging-joggen-und-die-umwelt-schuetzen\/attachment\/shutterstock_1427371658\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"343\" height=\"232\" src=\"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/shutterstock_1427371658-343x232.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/shutterstock_1427371658-343x232.jpg 343w, https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/shutterstock_1427371658-710x480.jpg 710w, https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/shutterstock_1427371658-768x519.jpg 768w, https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/shutterstock_1427371658.jpg 1300w\" sizes=\"auto, (max-width: 343px) 100vw, 343px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/bewusst-und-sein\/plogging-joggen-und-die-umwelt-schuetzen\/attachment\/shutterstock_1455069158\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"348\" height=\"232\" src=\"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/shutterstock_1455069158-348x232.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/shutterstock_1455069158-348x232.jpg 348w, https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/shutterstock_1455069158-719x480.jpg 719w, https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/shutterstock_1455069158-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/shutterstock_1455069158.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 348px) 100vw, 348px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<h2><\/h2>\n<h2>Wie lassen sich Laufen, funktionales Training und Umweltschutz verbinden?<\/h2>\n<p>Die Vorteile f\u00fcr die Umwelt sind offensichtlich. Doch auch aus Sicht der Laufenden hat Plogging einiges f\u00fcr sich: Das Lauftraining wird um weitere Trainingsaspekte bereichert, denn beim M\u00fcllaufsammeln k\u00f6nnen \u00dcbungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte oder Rumpfbeugen fast wie von selbst ins Workout integriert werden. Hinzu kommt das unschlagbare Gef\u00fchl, etwas Sinnvolles f\u00fcr die Umwelt zu tun und ganz nebenbei den eigenen \u00f6kologischen Fu\u00dfabdruck, der auch durch Laufschuhe und -kleidung entsteht, etwas zu verkleinern. Und nat\u00fcrlich kann f\u00fcr manche auch die Aussicht auf Ruhm und Ehre ein Ansporn sein, denn \u201eWenn man es nur h\u00e4ufig genug tut, wird vielleicht eines Tages ein M\u00fcllauto nach einem benannt\u201c, res\u00fcmiert David Sedaris im Gespr\u00e4ch mit der West Sussex County Times.<\/p>\n<p>\u00dcbrigens: Wer mit Jogging nun so gar nichts anfangen kann, dem sei alternativ \u201ePliking\u201c ans Herz gelegt \u2013 die folgerichtige Kombination von \u201ePicking up litter\u201c und \u201eBiking\u201c.<\/p>\n<h2>Ein paar Tipps, mit denen Plogging noch mehr Spa\u00df macht:<\/h2>\n<ul>\n<li>Handschuhe verwenden (zum Beispiel einfache Arbeitshandschuhe aus Baumwolle, die sind g\u00fcnstig und wiederverwertbar)<\/li>\n<li>\u00d6fter mal den \u201eT\u00fctenarm\u201c wechseln, damit die immer schwerer werdende T\u00fcte nicht zu stark einschneidet<\/li>\n<li>Gemeinsam in der Gruppe ploggen, das macht mehr Spa\u00df und der M\u00fcllberg hinterher kann schnell imposant werden<\/li>\n<li>Mach mit bei Plogging-Events, z. B. im Zusammenhang mit dem Earth Day (22. April) oder dem World Cleanup Day (3. Samstag im September)<\/li>\n<li>Nicht zu verbissen sammeln \u2013 du kannst nicht alles mitnehmen, sonst kommst du nicht mehr zum Laufen (es kann helfen, nur bestimmte \u201eM\u00fcllarten\u201c zu sammeln)<\/li>\n<li>Eine Challenge daraus machen: Wer sammelt am meisten?<\/li>\n<li>Sei stolz auf deine Plogging-Erfolge und teile sie zum Beispiel auf Social Media \u2013 vielleicht inspirierst du so die eine oder den anderen zum Ploggen!<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eigentlich kennt man David Sedaris als scharfz\u00fcngigen Humoristen und Bestsellerautor. Wer h\u00e4tte gedacht, dass ihm in seiner Heimat Horsham District ausgerechnet ein M\u00fcllauto gewidmet wurde? Der Grund daf\u00fcr: Sedaris hat dort selbst eine Menge Unrat wegger\u00e4umt, denn er ist begeisterter Anh\u00e4nger der Plogging-Bewegung.<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":7682,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"coauthors":[247],"class_list":["post-7678","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bewusst-und-sein"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Plogging: Joggen und die Umwelt sch\u00fctzen | 21 grad<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u201ePlogging\u201c, gebildet aus plocka (Schwedisch f\u00fcr \u201eaufheben&quot;) und Jogging ist eine Trendsportart aus Sweden, die zugleich die Umwelt sch\u00fctzt!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/bewusst-und-sein\/plogging-joggen-und-die-umwelt-schuetzen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Plogging: Joggen und die Umwelt sch\u00fctzen | 21 grad\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u201ePlogging\u201c, gebildet aus plocka (Schwedisch f\u00fcr \u201eaufheben&quot;) und Jogging ist eine Trendsportart aus Sweden, die zugleich die Umwelt sch\u00fctzt!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/bewusst-und-sein\/plogging-joggen-und-die-umwelt-schuetzen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"21 grad\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/21grad\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-04-05T08:35:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-05T08:55:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.vaillant.de\/21-grad\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/shutterstock_2175340959.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"867\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Michelle\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@vaillant_de\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@vaillant_de\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Michelle\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3\u00a0Minuten\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Michelle\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vaillant.de\\\/21-grad\\\/bewusst-und-sein\\\/plogging-joggen-und-die-umwelt-schuetzen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vaillant.de\\\/21-grad\\\/bewusst-und-sein\\\/plogging-joggen-und-die-umwelt-schuetzen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Michelle\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vaillant.de\\\/21-grad\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/59dade2831f8948753cd2b0f04ca4e24\"},\"headline\":\"Plogging: Joggen und die Umwelt sch\u00fctzen\",\"datePublished\":\"2023-04-05T08:35:39+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-05T08:55:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vaillant.de\\\/21-grad\\\/bewusst-und-sein\\\/plogging-joggen-und-die-umwelt-schuetzen\\\/\"},\"wordCount\":469,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vaillant.de\\\/21-grad\\\/bewusst-und-sein\\\/plogging-joggen-und-die-umwelt-schuetzen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.vaillant.de\\\/21-grad\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/shutterstock_2175340959.jpg\",\"articleSection\":[\"Bewusst &amp; 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Dabei sorge ich daf\u00fcr, dass diese Fragen und Anliegen bearbeitet werden. Nachhaltigkeit F\u00fcr mich bedeutet Nachhaltigkeit, m\u00f6glichst viele kurze Strecken zu Fu\u00df oder mit dem Fahrrad zur\u00fcckzulegen. Au\u00dferdem versuche ich durch kleine Dinge auf die Umwelt zu achten, indem ich z.B. meine eigenen Taschen zum Einkaufen mitnehme, statt bei jedem Einkauf neue T\u00fcten zu kaufen. Interessen In meiner Freizeit interessiert mich alles rund um Sport, ob selbst Handball spielen oder am Wochenende Fu\u00dfball schauen. Weiterhin reise ich sehr gerne und unternehme gerne viel mit meinen Freunden. Was wolltest du als Kind gerne werden? Als Kind wollte ich lange Zeit Tier\u00e4rztin werden. Was w\u00fcrdest du mit auf eine einsame Insel nehmen? Solange die richtigen Personen dabei sind, w\u00fcrde ich nichts mitnehmen, was \u00fcber die Standardversorgung hinaus geht. Was bringt dich zum L\u00e4cheln? 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